TWAALFDE BEWEGING

HIDARI-HIZAKUTSU

MIGI-GEDAN-BARAI

SAKEN-HIDARI-KOSHI

Houd de positie van de rechtervoet ongewijzigd, beweeg de linker voet naar achteren, buig de linkerknie en strek het rechterbeen uit, leun lichtjes naar links met het bovenlichaam. Tegelijkertijd trek je de linker vuist terug, draai de vuist naar buiten en wrijf langs de linkerkant van het lichaam totdat de vuist de linkerheup bereikt, met de achterkant van de vuist naar beneden. De rechtervuist eindigt op ongeveer anderhalve vuurbreedte boven het rechterbeen, met de achterkant van de vuist naar boven gericht. Kijk in de richting van de achterkant (URA-SHOMEN) tijdens deze hele beweging. HIDARI- HIZAKUTSU MIGI-GEDAN-BARAI SAKEN-HIDARI-KOSHI moet aan het einde van deze bewegingen worden uitgevoerd.