DERTIENDE BEWEGING

HIDARI-ZENKUTSU-DACHI

HIDARI-GEDAN-BARAI

Kijk in de richting van de voorkant (SHOMEN). Plaats het rechterbeen als het ondersteunende been, schuif de linkervoet iets naar achteren en vorm HIDARI-ZENKUTSU-DACHI. Plaats tegelijkertijd de linkervuist boven en iets voor de rechterschouder, met de achterkant van de vuist naar buiten gericht, en de rechtervuist voor de linkerbil, met de achterkant van de vuist naar boven gericht. Trek dan de rechtervuist terug, draai de vuist naar buiten en wrijf langs de rechterkant van het lichaam totdat de vuist de rechterheup bereikt, met de achterkant van de vuist naar beneden gericht. Tegelijkertijd breng je de linkervuist ongeveer anderhalve vuurbreedte boven de linkerknie, met de achterkant van de vuist naar boven gericht. HIDARI-GEDAN-BARAI moet aan het einde van deze bewegingen worden uitgevoerd.