TWAALFDE BEWEGING

MIGI-ZENKUTSU-DACHI

MIGI-CHUDAN-OI-ZUKI

KIAI

Zet het linkerbeen als het ondersteunende been, drijf de heupen naar voren en schuif het rechterbeen naar voren. Tegelijkertijd trek de linker vuist terug, draai de vuist naar buiten en strijk met de linkeronderarm langs de linkerkant van het lichaam totdat de vuist de linkerknie bereikt, met de achterkant van de vuist naar beneden gericht. Tegelijkertijd beweegt de rechtervuist naar borsthoogte (CHUDAN), strijk met de rechteronderarm langs de rechterkant van het lichaam, de vuist draait naar binnen terwijl deze naar het doel beweegt en eindigt met de achterkant van de vuist naar boven gericht. KIAI aan het einde van deze beweging. MIGI-ZENKUTSU-DACHI = MIGI-CHUDAN-OI-ZUKI moet aan het einde van deze bewegingen worden uitgevoerd.