ZESTIENDE BEWEGING

HIDARI-ASHI-ZENKUTSU

GYAKU-HANMI MIGI-CHUDAN-UCHI-UKE

Stel het rechterbeen in als het ondersteunende been, verschuif de linkervoet naar links, in de richting van de achterkant (URA-SHOMEN). Maak tegelijkertijd een vuist met de rechterhand, laat de rechtervuist onder de linkerelleboog passeren en breng vervolgens de rechteronderarm omhoog, waarbij de rechterelleboog fungeert als het draaipunt, en trek een boog totdat de vuist de voorkant van de rechterschouder bereikt met de rechterelleboog in een rechte hoek. De rechterelleboog eindigt op een afstand van anderhalve vuist van de rechterkant van het lichaam, met de handrug naar voren gericht. Maak tegelijkertijd een vuist met de linkerhand, trek de linker vuist terug, draai de vuist naar buiten en strijk met de linkeronderarm tegen de linkerkant van het lichaam totdat de vuist de linkerbil bereikt, met de handrug naar beneden gericht. De rechterschouder wordt naar voren geduwd en de linkerschouder wordt naar achteren getrokken terwijl de vuisten bewegen. Het linkerknie is gebogen, het rechterbeen is gestrekt en de afstand tussen de benen is ongeveer de helft van ZENKUTSU-DACHI, waarbij GYAKU-HANMI wordt gevormd. HIDARI-ASHI-ZENKUTSU MIGICHUDAN-UCHI-UKE moet worden uitgevoerd aan het einde van deze bewegingen.