ELFDE BEWEGING

HEISOKU-DACHI

RYOKEN-RYOKOSHI-KAMAE

Zet het rechterbeen als het ondersteunende been, breng het linkervoet samen met

de rechtervoet, draai het lichaam tegen de klok in totdat het lichaam de tegenovergestelde richting op wijst en vorm HEISOKU-DACHI. Tegelijkertijd komen beide vuisten aan weerszijden van de heupen tot rust, met de ellebogen stevig geplant en de achterkant van beide vuisten naar voren gericht. RYOKEN-RYOKOSHI-KAMAE moet aan het einde van deze bewegingen worden uitgevoerd.

Opmerking: De bewegingen van het gezicht, de handen en de voeten moeten samen, langzaam worden uitgevoerd.

Houd de houding en de positie van de linkervuist onveranderd, stel de rechterelleboog in als het draaipunt en sla, beweeg de rechtervuist, trek een verticale boog naar de rechterkant van het lichaam alsof je met de rechtervuist tegen de rechterschouder strijkt, met de achterkant van de vuist naar beneden gericht. MIGI-URAKEN-MIGI-SOKUMEN-TATE-MAWASHI-UCHI moet aan het einde van deze bewegingen worden uitgevoerd. Trek vervolgens onmiddellijk de rechtervuist terug en herhaal dezelfde beweging.

Referentiepunt:

Wanneer de elleboog licht gebogen is en de vuist op het niveau van de schouder is, slaat de achterkant van de vuist de tegenstander in het gebied net boven de bovenlip (JINCHU). (KARATE-DO KYOHAN)

JINCHU is het gebied net onder de neus, precies waar de bovenkaakbotjes samenkomen met het kraakbeen van de neus. (BEST KARATE)

Houd de houding en de positie van de rechtervuist onveranderd, stel de linkelleboog in als het draaipunt en sla, beweeg de linkervuist, trek een verticale boog naar de linkerkant van het lichaam alsof je met de linkervuist tegen de linkerschouder strijkt, met de achterkant van de vuist naar beneden gericht. HIDARI -URAKEN -HIDARI -SO KUMEN -TATE- MAWASHI -UCHI moet aan het einde van deze bewegingen worden uitgevoerd. Trek vervolgens onmiddellijk de linkervuist terug en herhaal dezelfde beweging.

Houd de houding en de positie van de linkervuist onveranderd, stel de rechterelleboog in als het draaipunt en sla, beweeg de rechtervuist en trek een verticale boog naar de rechterkant van het lichaam, alsof je met de rechtervuist tegen de rechterschouder strijkt, met de achterkant van de vuist naar beneden gericht. MIGI-URAKEN-MIGI-SOKUMEN-TATE-MAWASHI-UCHI moet aan het einde van deze bewegingen worden uitgevoerd. Trek vervolgens onmiddellijk de rechtervuist terug en herhaal dezelfde beweging.