TWEEDE BEWEGING

HEISOKU-DACHI

MIGI-CHUDAN-UCHI-UKE HIDARI-GEDAN-UKE

Houd de positie van het linkerbeen onveranderd en breng het rechterbeen samen met het linkerbeen en vorm HEISOKU-DACHI. Breng tegelijkertijd de rechtervuist naar buiten de linker elleboog en beweeg de rechteronderarm in een cirkelvormige beweging omhoog totdat de rechtervuist de voorkant van de rechterschouder bereikt, met de rechterelleboog gebogen in een rechte hoek en op een afstand van anderhalf vuist van de rechterkant van het lichaam, met de rug van de vuist naar voren gericht. Plaats tegelijkertijd de linker vuist voor de rechterschouder en breng de linkeronderarm voor de linkerkant van het lichaam, passend aan de binnenkant van de rechterelleboog. De linkerelleboog eindigt op een afstand van anderhalf vuist van de linkerkant van het lichaam, met de rug van de vuist naar boven gericht. Beide vuisten bewegen tegelijkertijd, kruisen voor de borst en blokkeren met het gevoel dat beide vuisten elkaar uit elkaar trekken. MIGI-CHUDAN-UCHI-UKE HIDARI-GEDAN-UKE moet aan het einde van deze bewegingen worden uitgevoerd.