VIJFDE BEWEGING

HEISOKU-DACHI

HIDARI-CHUDAN-UCHI-UKE MIGI-GEDAN-UKE

Houd de positie van het rechterbeen ongewijzigd, breng het linkervoet samen met het rechtervoet en vorm HEISOKU-DACHI. Breng tegelijkertijd de linkervuist naar de buitenkant van de rechterelleboog en beweeg de linkervoorarm in de voorkant van het linkerkant van het lichaam, passerend aan de binnenkant van de rechterelleboog. De linkervuist eindigt op een afstand van anderhalf vuist van de linkerkant van het lichaam, met de rug van de vuist naar boven gericht. Beide vuisten bewegen tegelijkertijd, kruisen voor de borst en blokkeren met het gevoel dat beide vuisten elkaar uit elkaar trekken. HIDARI-CHUDAN-UCHI-UKE MIGI-GEDAN-UKE moet aan het einde van deze bewegingen worden uitgevoerd.