ACHTIENDE BEWEGING

MIGI-KOKUTSU-DACHI

HIDARI-SHUTO-CHUDAN-UKE

Met het rechtse been als steunbeen, houd de rechtse knie gebogen en verschuif het linkse been naar rechts, zodat het lichaam tegen de klok in draait. Tegelijkertijd open beide vuisten tot meshanden, plaats de linkse meshand aan de top en iets voor de rechtse schouder, met de rug van de hand naar buiten gericht, en de rechtse meshand enigszins schuin naar beneden en naar de linkse zijde van het lichaam, met de rug van de hand naar boven gericht. Breng de linkse meshand naar beneden tot aan het niveau van de linkse schouder met de linkse elleboog in een rechte hoek en op een afstand van ongeveer één vuistbreedte van de linkse zijde van het lichaam, met de rug van de hand enigszins naar boven gericht. Tegelijkertijd trek de rechtse meshand terug totdat deze zich op de positie van de zonnevlecht (SUIGETSU) bevindt. De rechtse meshand moet parallel aan de grond zijn, met de rug van de hand naar beneden gericht en de vingertoppen gelijk met de linkse borstkas. MIGI-KOKUTSU-DACHI HIDARI-SHUTO-CHUDAN-UKE dient aan het einde van deze bewegingen te worden uitgevoerd.

Opmerking: 1. SHUTO (meshand) bestaat uit vier gestrekte vingers en een gebogen duim die strak bij elkaar worden gehouden, met de handpalm en de pols recht. Zorg ervoor dat de elleboog in lijn is met de zijkant van het lichaam en span de onderkant van de arm aan. Er moet een gevoel van kracht komen uit de tegengestelde beweging van de elleboog naar binnen en de vingertoppen naar buiten.

SUIGETSU (ook wel MIZO-OCHI, MIZU-OCHI genoemd) is het gebied van het lichaam direct onder het borstbeen, dat de Solar Plexus wordt genoemd.

Referentiepunt: Het lichaam is naar voren gericht en alleen het gezicht is naar de linkse zijde gedraaid. Het gewicht van het lichaam rust op het achterbeen, met de voorkant van de voet lichtjes de grond rakend. Er moet een gevoel zijn van het terugtrekken van de tenen van de voorste voet. (KARATE-DO KYOHAN)