TWINTIGSTE BEWEGING

HIDARI-KOKUTSU-DACHI

MIGI-SHUTO-CHUDAN-UKE

Met het linkse been als steunbeen, houd de linkse knie gebogen en verschuif het rechtse been naar rechts, zodat het lichaam met de klok mee draait. Tegelijkertijd plaats de rechtse meshand bovenaan en iets voor de linkse schouder, met de rug van de hand naar buiten gericht, en de linkse meshand enigszins schuin naar beneden en naar de rechtse zijde van het lichaam, met de rug van de hand naar boven gericht. Breng de rechtse meshand naar beneden tot aan het niveau van de rechtse schouder met de rechtse elleboog in een rechte hoek en op een afstand van ongeveer één vuistbreedte van de rechtse zijde van het lichaam, met de rug van de hand enigszins naar boven gericht. Tegelijkertijd trek de linkse meshand terug totdat deze zich op de positie van de zonnevlecht (SUIGETSU) bevindt. De linkse meshand moet parallel aan de grond zijn, met de rug van de hand naar beneden gericht en de vingertoppen gelijk met de rechtse borstkas. HIDARI-KOKUTSU-DACHI MIGI-SHUTO-CHUDAN-UKE dient aan het einde van deze bewegingen te worden uitgevoerd.