EENENTWINTIGSTE BEWEGING

MIGI-KOKUTSU-DACHI

HIDARI-SHUTO-CHUDAN-UKE

Met het rechtse been als steunbeen, schuif het linkse been schuin naar voren. Tegelijkertijd plaats de linkse meshand bovenaan en iets voor de rechtse schouder, met de rug van de hand naar buiten gericht, en de rechtse meshand enigszins schuin naar beneden en naar de linkse zijde van het lichaam, met de rug van de hand naar boven gericht. Breng de linkse meshand naar beneden tot aan het niveau van de linkse schouder met de linkse elleboog in een rechte hoek en op een afstand van ongeveer één vuistbreedte van de linkse zijde van het lichaam, met de rug van de hand enigszins naar boven gericht. Tegelijkertijd trek de rechtse meshand terug totdat deze zich op de positie van de zonnevlecht (SUIGETSU) bevindt. De rechtse meshand moet parallel aan de grond zijn, met de rug van de hand naar beneden gericht en de vingertoppen gelijk met de linkse borstkas. MIGI-KOKUTSU-DACHI HIDARI-SHUTO-CHUDAN-UKE dient aan het einde van deze bewegingen te worden uitgevoerd.