TWAALFDE BEWEGING

HIDARI-ASHI-DACHI

MIGI-JODAN-MAE-GERI-KEAGE

Houd de positie van beide handen en het linkerbeen onveranderd, verschuif de heupen boven het linkervoet en til de rechterknie op, vouw hem onder de rechterbovenarm en schop omhoog naar het gezichtsniveau (JODAN) voor de rechterhand met de bal van de voet (KOSHI) en trek de voet snel terug. HIDARI-ASHI-DACHI MIGI-JODAN-MAE-GERI-KEAGE moet worden uitgevoerd aan het einde van deze bewegingen.