TWINTIGSTE BEWEGING

HIDARI-KOKUTSU-DACHI

HIDARI-SOKUMEN-JODAN-UCHI-UKE

MIGI-SOKUMEN-GEDAN-UKE

Stel het linkervoet als ondersteunend been in, kijk naar rechts.

Tegelijkertijd open beide vuisten, plaats de linkerhand voor de rechterheup, handpalm van de linkerhand omhoog, en de rechterhand voor de linkerschouder, handpalm van de rechterhand naar binnen gericht. Tegelijkertijd, terwijl je HIDARI-KOKUTSU-DACHI vormt, sluiten de handen tot vuisten, de linkeronderarm stijgt verticaal op, de linker vuist eindigt iets boven het achterhoofd, met de rug van de vuist naar achteren gericht, en de linkerelleboog op schouderniveau. De rechtervuist beweegt vanaf de bovenkant van de linkerschouder tot ongeveer anderhalve vuistbreedte boven de rechterknie, met de rug van de vuist omhoog gericht. HIDARI-SOKUMEN-JODAN-UCHI-UKE MIGI-SOKUMEN-GEDAN-UKE moet aan het einde van deze bewegingen worden uitgevoerd.