TWEEENTWINTIGSTE BEWEGING

HIDARI-ZENKUTSU-DACHI

HIDARI-GEDAN-BARAI

Stel het rechterbeen in als het ondersteunende been, schuif de linkervoet naar voren in de richting van de achterkant (URA-SHOMEN), plaats de linker vuist boven en iets voor de rechterschouder, met de rug van de vuist naar buiten gericht, en de rechtervuist voor de linkerheup, met de rug van de vuist omhoog gericht. Trek dan de rechtervuist terug, draai de vuist naar buiten en strijk de rechteronderarm langs de rechterkant van het lichaam totdat de vuist de rechterheup bereikt, met de rug van de vuist naar beneden gericht. Tegelijkertijd breng de linker vuist ongeveer anderhalve vuistbreedte boven de linkerknie, met de rug van de vuist omhoog gericht. HIDARI-ZENKUTSU-DACHI HIDARI-GEDAN-BARAI moet aan het einde van deze bewegingen worden uitgevoerd.