BEWEGING ACHTENTWINTIG

HIDARI-KOKUTSU-DACHI

HIDARI-SOKUMEN-JODAN-UCHI-UKE

MIGI-SOKUMEN-GEDAN-UKE

Houd het linkerbeen als steunbeen en kijk naar rechts. Schuif het rechterbeen naar rechts. Tegelijkertijd open je beide vuisten. Plaats de linkerhand voor de rechterheup, met de handpalm omhoog, en de rechterhand voor de linkerschouder, met de handpalm naar binnen gericht. Tegelijkertijd sluiten de handen zich tot vuisten. De linkeronderarm stijgt verticaal, met de linker vuist iets boven de achterkant van het hoofd, met de rug van de vuist naar achteren gericht en de linkerelleboog op het niveau van de schouder. De rechtervuist beweegt vanaf de bovenkant van de linkerschouder naar ongeveer anderhalve vuistbreedte boven de rechterknie, met de rug van de vuist omhoog. HIDARI-SOKUMEN-JODAN-UCHI-UKE MIGI-SOKUMEN-GEDAN-UKE moet aan het einde van deze bewegingen worden uitgevoerd.