TWINTIGSTE BEWEGING

HIDARI-ASHI-MAE-RENOIJI-DACHI

SAKEN-GEDAN

UKEN-MIGI-KOSHI

Met behoud van de positie van de rechtervoet, trek de linkervoet recht naar achteren, strek het lichaam op en vorm HIDARI-ASHI-MAE-RENOJI-DACHI. Maak tegelijkertijd een rechtervuist en trek de vuist terug, strijkend tegen de rechteronderarm langs de rechterkant van het lichaam totdat de vuist de rechterheup bereikt, met de achterkant van de vuist naar beneden gericht. Tegelijkertijd maak een linker vuist, strek de linkerarm en breng de vuist naar voren naar het onderste deel van de buik (GEDAN), met de achterkant van de vuist naar boven gericht. Er moet een gevoel zijn dat beide vuisten elkaar uit elkaar trekken. SAKEN-GEDAN UKEN-MIGI-KOSHI moet worden uitgevoerd aan het einde van deze bewegingen.

Opmerking: De zeventiende, achttiende en negentiende bewegingen moeten in één vloeiende beweging worden uitgevoerd. De twintigste beweging moet langzaam en krachtig worden uitgevoerd.